Витакка и вичара

Накопившееся раздражение часто вот так выплескивается. Неугомонный ум ищет подтверждения своей ценности и набрасывается на все вокруг. Но ум состоит из множества элементов и в это же время он может наблюдать это раздражение, его плоды и его обусловленность.

Что бы ни тревожило раздраженный ум, невозмутимый ум можно развивать, пребывая в нем вниманием, как в основе, и не уделяя внимания раздраженному уму.

Внимание питает рост любых элементов и конструкций ума. Зная последствия части ума могут взаимодействовать. Так Вы можете углубляться в покой, развивать покой, пребывать в покое, обнаруживая все больше свободы от неблагих корней. Всего лишь одно и то же упражнение каждый раз. Можно обращаться к Будде Амитабха, давшей обет пернести всякого обращающегося к ней в чистые земли.

Успокоить ум - вопрос одного момента. И так любой момент и каждый момент это повторяется и становится привычным.

Чистые земли - уютное место. С каждым моментом покоя мир чистой земли все яснее, а тяготящие уделы все менее значимы, все более отступают и рассеиваются.

Всего одно моментальное упражнение перестраивает невероятным образом всю накопившуюся карму.

Тот, кто узнал об этом упражнении, освоил его, то нашел самый прямой и действенный путь к освобождению.

Легко впустить Будду в свой ум. В любой напряженной ситуации позовите: Амитофо! И откройте ворота ума, впуская в него покой, заполняющий каждый уголок. Словно проветриваете дом и впускаете в него свет солнца. И комфорт с уютом возвращаются в этот момент. И в следующий, и в следующий, и в любой.

«Когда, Ануруддха, женщина наделена пятью качествами, то после распада тела, после смерти, она перерождается в состояниях лишений, в плохих уделах, в нижних мирах, в аду. Какими пятью? Она
...
* употребляет вино, спиртные напитки, одурманивающие вещества, вызывающие беспечность.

Пожалуйста, помогите мне