Дхарма

[ЕвгенияДУ]

Подскажите, что делать. Когда делаю метту, не получается сделать ее на себя, теряю обьект медитации. Обхожу это тем, что беру себя за "существо" и делаю так, но тоже выходит не очень. На других получается, буквально расстворяюсь.

[An cuan]

Метта это майтри по-санскритски. Буквально "доброжелательство", "дружелюбие", "любовь". Одно из четырех брахма вихар или совершенных состояний. Потому, делать метту не обязательно. Это просто относиться к другим доброжелательно, и всё. И вся бхавана или развитие качества какого-то, если буквально перевести.

[Горсть листьев]