Может ли подобная вещь быть как то связана с занятием медитацией? Или это что то иное?

Vadim1Vadim · Зарегистрирован: 01.07.2019 Суждений: 529

Сегодня ночью не мог заснуть из за того что дышать трудно было. Пытаюсь заснуть в разном положении но как только начинаю засыпать кислорода не хватает.

Won Soeng

Сегодня ночью не мог заснуть из за того что дышать трудно было. Пытаюсь заснуть в разном положении но как только начинаю засыпать кислорода не хватает.

Vadim1Vadim · Зарегистрирован: 01.07.2019 Суждений: 529

Vadim1Vadim пишет:

Сегодня ночью не мог заснуть из за того что дышать трудно было. Пытаюсь заснуть в разном положении но как только начинаю засыпать кислорода не хватает.

Панические атаки. Потренируйтесь дышать квадратом (но не делайте упражнений за 30 минут до сна). Вдох - 4 секунды, пауза - 4 секунды, выдох - 4 секунды, пауза - 4 секунды. Это насытит кровь углекислым газом, нехватка которого провоцирует панику.

Rupor · Зарегистрирован: 06.12.2019 Суждений: 1107

Сегодня ночью не мог заснуть из за того что дышать трудно было. Пытаюсь заснуть в разном положении но как только начинаю засыпать кислорода не хватает.

Antaradhana · Wolfshadow Зарегистрирован: 16.01.2016 Суждений: 10000

Если есть проблемы психического или психосоматического характера, то лучше не заниматься самодеятельностью с психопрактиками, можно усугубить состояние.

Vadim1Vadim · Зарегистрирован: 01.07.2019 Суждений: 529

Если есть проблемы психического или психосоматического характера, то лучше не заниматься самодеятельностью с психопрактиками, можно усугубить состояние.

Antaradhana · Wolfshadow Зарегистрирован: 16.01.2016 Суждений: 10000

Antaradhana пишет:

Если есть проблемы психического или психосоматического характера, то лучше не заниматься самодеятельностью с психопрактиками, можно усугубить состояние.

Нет с этим проблем

the guest · Гость Откуда: Kansas City

Сегодня ночью не мог заснуть из за того что дышать трудно было. Пытаюсь заснуть в разном положении но как только начинаю засыпать кислорода не хватает. Может ли подобная вещь быть как то связана с занятием медитацией? Или это что то иное?

the guest · Гость Откуда: Kansas City

Vadim1Vadim пишет:

Antaradhana пишет:

Если есть проблемы психического или психосоматического характера, то лучше не заниматься самодеятельностью с психопрактиками, можно усугубить состояние.

Нет с этим проблем

А похоже, что есть.

the guest · Гость Откуда: Kansas City

вы извините, что таким слогом пишу. Если серьёзно пишу, всегда так пишу)

the guest · Гость Откуда: Kansas City

если чуть разбавить серьёзность, не в буддийскую тему. Просто о другом в жизни. Миронову в ФБ никто не читает? Это просто о жизни. из последнего https://www.facebook.com/ns.mironowa/posts/3362322510509734 такое отвлекает иногда. или вот "психологические" статьи в разных местах. интеллектуальное чтиво в общем, но связанное с реальностью

Vadim1Vadim · Зарегистрирован: 01.07.2019 Суждений: 529

Vadim1Vadim пишет:

Antaradhana пишет:

Если есть проблемы психического или психосоматического характера, то лучше не заниматься самодеятельностью с психопрактиками, можно усугубить состояние.

Нет с этим проблем

А похоже, что есть.

Vadim1Vadim · Зарегистрирован: 01.07.2019 Суждений: 529

Vadim1Vadim пишет:

Сегодня ночью не мог заснуть из за того что дышать трудно было. Пытаюсь заснуть в разном положении но как только начинаю засыпать кислорода не хватает. Может ли подобная вещь быть как то связана с занятием медитацией? Или это что то иное?

Вы, если вспоминаете как проходила линейка в пионер лагере много лет назад – то это уже "медитация". Исследование прошлого, сосредоточение на нем и на связанных с ним деталях в мыслях. Или еще какое-то исследование в мыслях, уже касательно данной нынешней ситуации. Могу предположить (у меня так бывало), что затруднение дыхания связано с невозможностью найти приемлемый выход в мыслях для разрешения сложившейся какой-то ситуации. Или даже нельзя найти успокоение на всех перебираемых мысленных объектах, куда мысль приходит чтобы успокоиться. Когда обычный и привычный ход мыслей не может продолжаться как раньше и накапливается тревога и всё такое аналогичное. Могу это предполагать, что в этом причина, так как у самого было такое годами. В любом случае причина, как я думаю, психологическая. Засыпаешь, но мозг всё продолжает и продолжает "искать выход", хотя ситуация висит … когда выход находится, это "катарсис" в его нынешнем смысле. Разрешение или видимость разрешения какой-то ситуации в какую-то сторону, с облегчением от этого. … Если выход не находится среди обычных вещей и воспоминаний, тогда нужно идти в мыслях куда-то поверх себя. Это всегда выход, в любой ситуации. Только идти самому, а не пытаться притянуть к себе с неба кого-то, или что-то. Потому, для многих он, этот выход, совершенно невозможен, потому что не могут даже допустить, что поверх меня может быть еще что-то или кто-то. Бог или как бы это ни назвать, зависит от знания всего этого. Отсюда все расстройства, вероятно. Как я думаю. Но выше меня всегда кто-то или что-то есть

Antaradhana · Wolfshadow Зарегистрирован: 16.01.2016 Суждений: 10000

Antaradhana пишет:

Vadim1Vadim пишет:

Antaradhana пишет:

Если есть проблемы психического или психосоматического характера, то лучше не заниматься самодеятельностью с психопрактиками, можно усугубить состояние.

Нет с этим проблем

А похоже, что есть.

Это ваше субъективное мнение.

Так · Гость Откуда: Petrenko

При психосоматике воздух тут не причем. Это такое же переживание как и при погружении в воду. Погружаешься по калено - ничего и далее... Но как только доходишь до пупа, начинаешь судорожно хапать воздух. Так же и здесь. Как только мысль переходит из одного состояния в другое (сон), начинаешь задыхаться. Это преддверие сонного паралича, побочные эффекты осознанности.