|
Дхарма Буддийское сообщество
|
Предыдущая :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ОВД
Зарегистрирован: 05.07.2012 Суждений: 31
|
№497329Добавлено: Пн 12 Авг 19, 11:42 (5 лет тому назад) Практика на день |
|
|
|
Здравствуйте ! Расскажите как у вас строится день и какие практики выполняете в повседневной жизни (утро ,день вечер ) Написано много .... Но интересно как у других ... Если тема уже была .просто дайте ссылку . Спасибо за отзывы)
Ответы на этот пост: Squirrel, Android_Linux |
|
Наверх |
|
|
Won Soeng заблокирован(а)
Зарегистрирован: 14.07.2006 Суждений: 14466 Откуда: Королев
|
№497333Добавлено: Пн 12 Авг 19, 12:24 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Формальная практика - несколько раз в неделю сидячая медитация по полчаса (сейчас получается 2-3 раза в неделю), усиленная - один выходной в месяц 3-4 сессии по 30 минут с перерывом на ходьбу по 10 минут.
Неформальная практика - каждые два-три часа несколько минут (обычно три-пять) на осознавание состояния ума, направленности мыслей, чувств, тела.
Остальное время - практика работы, сосредоточение на рабочих задачах, практика приготовления еды, практика принятия пищи, практика чтения форума, практика ответов на форуме.
Делать, что делаешь, на 100%, возвращаться к тому что делаешь, отбрасывать то, для чего не время. _________________ Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума. |
|
Наверх |
|
|
4eJIOBEK
Зарегистрирован: 15.01.2019 Суждений: 2820
|
№497483Добавлено: Вт 13 Авг 19, 10:35 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Что то ответов опять не густо.Любят буддисты учить,даже не учить а поучать,но о себе обычно молчок.Я стараюсь уделять своей практике все свободное время.Благо с женой расстались,с увлечениями и хобби тоже,друзей нет.Но конкретно медитация утром перед работой и перед сном по часику и в выходные часа по три за день набегает.В остальное время просто бдительность,осознанность и контроль эмоций. _________________
Свобода или смерть Бессмыслие или смысл.
Ответы на этот пост: Raudex |
|
Наверх |
|
|
ОВД
Зарегистрирован: 05.07.2012 Суждений: 31
|
№497494Добавлено: Вт 13 Авг 19, 11:29 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Спасибо ребята ) |
|
Наверх |
|
|
Росс Гость
|
№497498Добавлено: Вт 13 Авг 19, 12:00 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Главный секрет достижения в практике- её непрерывность или возможно более долгие периоды неотвлечения от выбранного объекта медитации. Только накопление критической массы непрерывной внимательности может вызвать ядерный взрыв сатори. |
|
Наверх |
|
|
ОВД
Зарегистрирован: 05.07.2012 Суждений: 31
|
№497499Добавлено: Вт 13 Авг 19, 12:01 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Росс
спасибо ... вдохновляющий ответ |
|
Наверх |
|
|
Raudex
Зарегистрирован: 16.11.2013 Суждений: 5805 Откуда: Москва
|
№497500Добавлено: Вт 13 Авг 19, 12:03 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Что то ответов опять не густо.Любят буддисты учить,даже не учить а поучать,но о себе обычно молчок..... А потому что нет универсальной схемы, Будда не учит, тем более мирян, по какому расписанию чего делать, сколько сидеть часов утром, сколько вечером и тд. Каждый должен подбирать себе практики сам, по желанию и по способностям, а лишняя озвучка того, кто там чем занят, едва ли принесёт пользу, так как чревата всякими нехорошими мыслями, вроде: "вот они крутые буддисты всего так много делают, а я жалок и никуда не гожусь" или "они тут все ни черта не практикуют, я гораздо лучше их, и я горжусь этим". _________________ t.me/raud_ex |
|
Наверх |
|
|
ОВД
Зарегистрирован: 05.07.2012 Суждений: 31
|
№497502Добавлено: Вт 13 Авг 19, 12:09 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Raudex
Но разве запутанный ум способен разобраться сам в себе ? и тем более определить путь к выходу ... Больной ведь идет к врачу и аптеку для того что бы получить лекарство и дозировку .... В вопросе о практике я упустил момент ,того ,что предполагает практика данная Учителем (Ламой ) ...
Ответы на этот пост: Raudex, ТМ |
|
Наверх |
|
|
Raudex
Зарегистрирован: 16.11.2013 Суждений: 5805 Откуда: Москва
|
№497506Добавлено: Вт 13 Авг 19, 12:24 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Raudex
Но разве запутанный ум способен разобраться сам в себе ? и тем более определить путь к выходу ... Больной ведь идет к врачу и аптеку для того что бы получить лекарство и дозировку В какой то мере конечно можем разобраться, изучая Дхамму. Даже если чего то не будет понятно сейчас, благодаря заслугам, это, быть может, будет понятно потом. Тут важно понимать, что шаги к освобождение от страданий мы делаем всегда сами, никто за нас их не сделает. Будда даёт нам набор методов, но тактику мы выстраиваем в основном сами. Даже к вашему медицинскому примеру это в полной мере относится. Ведь организм в конченом счёте сам себя лечит, иммунным ответом и регенерацией тканей, а медицина это вспомогательный элемент, запускающий, подавляющий, видоизменяющий те или иные естественные механизмы..... В вопросе о практике я упустил момент ,того ,что предполагает практика данная Учителем (Ламой ) ... У нас в Тхераваде такого нет на регулярной основе. Есть учителя Винайи и Дхаммы, они учат, по сути, текстам. Есть правда лесные монастыри и ретритные центры, но там, в лучшем случае, группы, концентрирующиеся вокруг отдельных известных деятелей. Канонически это особо не регулируется. _________________ t.me/raud_ex |
|
Наверх |
|
|
Won Soeng заблокирован(а)
Зарегистрирован: 14.07.2006 Суждений: 14466 Откуда: Королев
|
№497542Добавлено: Вт 13 Авг 19, 14:56 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Когда обнаруживается ясно, что жажда причина страдания, мотивация и вера возрастают невероятно, жизнь освещается светом Дхармы. _________________ Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума. |
|
Наверх |
|
|
Так Гость
|
№497545Добавлено: Вт 13 Авг 19, 15:10 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Эффективность практики возрастает если делать её по лунным дням. В лунные дни, можно практиковать более интенсивно, а там как получится. |
|
Наверх |
|
|
ОВД
Зарегистрирован: 05.07.2012 Суждений: 31
|
№497618Добавлено: Вт 13 Авг 19, 22:51 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Общаться с вами одно удовольствие ) Спасибо за ответы |
|
Наверх |
|
|
Squirrel
Зарегистрирован: 20.08.2010 Суждений: 4
|
№511838Добавлено: Вс 27 Окт 19, 22:20 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Здравствуйте ! Расскажите как у вас строится день и какие практики выполняете в повседневной жизни (утро ,день вечер ) Написано много .... Но интересно как у других ... Если тема уже была .просто дайте ссылку . Спасибо за отзывы)
Вы задаете вопрос в разделе "Гималайский буддизм", а практика индо-тибетскго буддизма обычно связана с традицией Ваджраяны (тантры, тайной мантры). Все практики Ваджраяны тайные, и связана с самаями в том числе и о неразглашении этой практике, тем более публично. Поэтому подробно и предметно вам никто ничего не скажет, а только: "шаматху сижу, да мани читаю" (если вы спрашивайте о методе).
В целом, нужно выполнять то как преподал вам лама. Во всех центрах тиб. буддизма есть свои методы практики, своя структура. Есть книги молитвенники, книги с наставлениями, садханы итд. |
|
Наверх |
|
|
Android_Linux Гость
|
№511988Добавлено: Вт 29 Окт 19, 14:22 (5 лет тому назад) Re: Практика на день |
|
|
|
Здравствуйте ! Расскажите как у вас строится день и какие практики выполняете в повседневной жизни (утро ,день вечер ) Написано много .... Но интересно как у других ... Если тема уже была .просто дайте ссылку . Спасибо за отзывы)
если интересно действительно,
то примерно так идет - от грубого к тонкому
пранаяма
звук - пропевание звука
дыхание - счет - без счета
визуализация - разного рода капли-тигле
пустота - растворение - расслабление
вот неплохое аудио наставление по медитациям http://mixlr.com/jonang/showreel/jonang-11
Ответы на этот пост: Android_Linux |
|
Наверх |
|
|
ТМ
Зарегистрирован: 05.04.2005 Суждений: 13611
|
№512016Добавлено: Вт 29 Окт 19, 18:37 (5 лет тому назад) |
|
|
|
Raudex
Но разве запутанный ум способен разобраться сам в себе ? и тем более определить путь к выходу ... Больной ведь идет к врачу и аптеку для того что бы получить лекарство и дозировку .... В вопросе о практике я упустил момент ,того ,что предполагает практика данная Учителем (Ламой ) ...
Только это "лекарство" - философское учение, которое может быть представлено в виде образов, звуков и прочей мнемоники. Т.е. мнемоника не равно лекарство. _________________ namaḥ samantabhadrāya samantaspharaṇatviṣe |
|
Наверх |
|
|
Тред сейчас никто не читает.
|
|
|
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
|
За информацию, размещённую на сайте пользователями, администрация форума ответственности не несёт.
Мощь пхпББ © 2001, 2002 пхпББ Груп
|