Дхарма

[Горсть листьев]

[Ктото]

[Ктото]

Эта проблема в дзадзен решается тем, что глаза почти прикрыты - смотрят в пол в метре от сидящего.

Насколько я поняла, самадхи - это то же, что и в йоге. Техники и описание состояний довольно узнаваемы.
А вот випассана - нечто иное. Спасибо КИ, что сразу сориентировал. Как я понимаю, в буддизме випассане придается большее значение, чем самадхи. Самадхи рассматривается как подготовка к випассане.

[Antaradhana]

[КИ]

[Antaradhana]

[Ктото]

Спасибо! Я так тронута вашей отзывчивостью и помощью
Буду разбираться

[Алексей_Михайлов]

Общался с психологом. У него даже какой-то английский сертификат по випассане, в суть не вчитывался. Я с ним говорил. Он вообще не соображает; про этот инструмент не может связать двух слов.
Говорил с представителями центра трансцендентальной медитации. Они, извините, бессодержательны. Проповедуют, что повтыкать 15 минут в день - достаточно. Больше ничего не надо. В частности, нравственного совершенствования. Для их плодов - возможно. Но это плоды - не буддийские.

Ещё чёткое отличие буддийской формальной практики от прочих. Про одно КИ постоянно напоминает: объект буддийской медитации - буддийские истины.

Ещё отличие от эзотерики с  нью-эйджами. Буддийская медитация - лишь один из восьми факторов Благородного Восьмеричного Пути, неотрывный от остальных, работающий на остальные факторы. Работающий на результат: понимание, осознавание, непосредственное восприятие 4-х Благородных Истин, видение их в жизни, движение в жизни в соответствии с ними - Как и мудрость в буддизме неотделима от нравственности.
Практика - это костыли - для развития нравственности и мудрости. Вот нормальные ориентиры для оценки практики, для буддийского совершенствования.

На начальном этапе можно развивать вспомогательные качества: способность просто нормально сидеть, способность осознанности, распознавания состояний и прочее.  Но если эти способности не работают на буддийский результат; если адепт не понимает: что и для чего происходит в практике: где и как плоды практики должны срабатывать в буддийском образе жизни, если параллельно не совершенствуется буддийская мудрость, буддийская нравственность - это будет не буддийская практика.

[Antaradhana]

[Горсть листьев]

Такое повсеместно в "гуманитарной" сфере знания: многое кажется простым и открытым - как писать стихи. Но и в поэзии есть множество стихоплётов и единицы стихотворцев. Лишь с опытом приходит мастерство - в любой сфере.

[Ктото]

В йоге так же. Сначала яма (внешняя дисциплина) и нияма (внутренняя дисциплина) - это заповеди. А медитация - седьмая, предпоследняя ступень.

[Antaradhana]

[Ктото]

[гостья]

мне эта коллабораиця понравилась

[ТМ]