Мантра и сны

Qyatro Петр · Гость Откуда: Rostov-na-donu

Здравствуйте. Возник интерес вот к какому явлению. До того, как начал читать мантру и заниматься духовной практикой, несколько раз были случаи сонного паралича (реалистичный сон, когда ты не можешь двигаться и говорить, и ощущаешь жуткий страх от присутствия какой-то сущности, лично в моем случае). После того как начал читать мантры и заниматься духовной практикой, начал попадать в эти сны, но уже могу двигаться, говорить, свободно хожу и иногда вижу человеческие силуэты, словно тени. Пожалуйста, прошу высказать мнение экспертов, может кто-нибудь сталкивался или знает, с чем это связано)) А то страшновато немного) 22 года.

Antaradhana · Wolfshadow Зарегистрирован: 16.01.2016 Суждений: 10000

Проблемой, как я понимаю является страх, страх перед расширением чувственного восприятия. Нужно работать именно со страхом, а не с самим явлением. Преодолейте страх, и не думайте будто вы сходите с ума. То, что вы описываете - это не психическая патология, а расширенная сенситивная способность.

Antaradhana · Wolfshadow Зарегистрирован: 16.01.2016 Суждений: 10000

Дилетант здесь вы.

Во-первых, сонный паралич не является заболеванием, а во-вторых, если бы вы читали внимательнее, то увидели бы, что человек пишет не про сонный паралич, а про сны с сохранением осознанности.

Won Soeng

Чаще всего сонный паралич связывают с сердечной недостаточностью (для этого есть основания, но доказательность невысокая пока).

Надежно помогают длительные прогулки на свежем воздухе, проветривание комнаты перед сном и отказ от телевизора/компьютера/смартфона не менее чем за 40 минут перед сном.

Если научиться преодолевать страх, то подобные ощущения во сне можно исследовать и преодолевать.
На мой личный взгляд (из своего опыта таких состояний в процессе длительной болезни) это сильно обостряется при нарушении циркадного ритма.

Проверить легко - попробуйте принимать перед сном мелаксен. Если заметите при засыпании тревожные проваливания, похожие на падение, это показатель недостатка серотонина (а без него не вырабатывается достаточное количество мелатонина).

И тренируйте сердце - обязательно. Проверить связан ли сонный паралич в Вашем случае с сердечной недостаточностью довольно просто - попейте по утрам кардиомагнил (в меньшей дозировке - таблетки сердечками).

Ну, а если не любите самолечение, обратитесь к терапевту, пройдите исследование на гормоны.

И не обращайте внимания на самоуверенных троллей.

Won Soeng

Ну потрынди еще, потрынди, понимаю, что наболело и не насытишься, этим обычно все и бесконечно продолжается, у таких как ты.