Оргазм сознания (вопрос по медитации)

Diggler · Зарегистрирован: 25.03.2014 Суждений: 17

Медитирую концентрируя внимание на созданных в уме объектах более-менее регулярно около полугода. Т.е. особо опытным буддистом меня вряд ли можно назвать. В последнее время в процессе медитации происходит следующее:
- "фокус внутреннего зрения" поднимается к голове в район глаз-лба
- по телу, начиная с ног и затем к голове, проходит мощная энергетическая волна, схожая по ощущениям с оргазмом тела, но более тонкая, т.е. это не оргазм тела, а оргазм сознания, ума, внутренней энергии - назвать можно как-то так
- после кульминации, остается ощущение блаженства, которое постепенно, но довольно медленно уходит
- вместе с уходом этого блаженства смещается вниз и "фокус внутреннего зрения"

Вся штука в том, что когда этот "оргазм" наступил, концентрироваться на создаваемых объектах дальше уже нет возможности. Хочется просто расслабленно наблюдать это блаженство. Но и когда оно уходит полностью, медитировать не тянет. Т.е. приход этого "оргазма" фактически означает окончание сессии и невозможность идти еще глубже. При этом я не могу сказать, что после такой штуки я ощущаю глобальное изменение отношения к реальности. Да, я становлюсь спокойнее и беспристрастнее, но в принципе я и после обычной медитации такое же спокойствие ощущаю.

Вопросы:
1) Это что-то личное, связанное чисто моими особенностями? Или через какое-то количество таких "оразмов" произойдет более серьезная внутренняя трансформация?
2) После окончания блаженства (не могу другого, более нейтрального, слова подобрать) надо ли все-таки пытаться продолжать медитировать? Если да, то как? Спокойным наблюдением/растворением внутренних сигналов? Или все-таки пробовать создавать объекты и на них концентрироваться?

Кто с чем-то подобных сталкивался? Подскажите плз.

Камила

вот это да!ничего толком не знаю про медитацию,поэтому не могу Вам ответить.но тоже хочу так кайф словить!)не подскажете,где я могу узнать о том,как вы медитируете?

Хошино Хосеки · Гость Откуда: Saint Petersburg

Позвольте задать Вам вопрос. Вы получали наставления по медитации от компетентного наставника?
Если спросите моего совета, то рекомендую не создавать никаких умственных образов и вовсе не сосредотачиваться. Сидите так, как кот ожидает мышь. Только готовность схватить добычу.

Гость 12 · Гость

Зайдите на форум www.forum.theravada.ru там несколько человек имеют такой же опыт. Получите подробные разъяснения. Я считаю, что Вам не хватает базы(знания текстов учения), там же на сайте есть сутры учения, которые помогут понять, что это такое.

Nekto_V

Diggler
Лучше буддийскому учителю медитации написать. Или вживую спросить.

miha · умер Зарегистрирован: 12.03.2005 Суждений: 4540

Поменяйте оргазм на осознание. Блаженство пройдет мгновенно.

Ёжик

Diggler
Вот смотрите - почему обычно человек после сна чувствует себя отдохнувшим? Почему мы иногда "отдыхаем" смотря бессмысленную комедию, занимаясь какой нибудь простой работой? Потомучто мы не думаем, либо снимаем с себя ответственность за думанье\недуманье.
В медитации мы получаем это в концентрированном виде. Отсюда и блаженство.

В обычной жизни небуддистов это проявляется например для тех, кто курит в желании "перекурить" - не в смысле получения дозы никотина (хотя компонента химической зависимости тут есть), а в смысле снизить напряжение. В момент "перекура" человек собственно не думает над проблемой - "он же курит!" Происходит этот же наблюдаемый вами эффект - расслабления, успокоения и микроблаженства. Поэтому в том числе многим так сложно бросить курить - они привыкле к микроблаженству снижения мозговой активности.

Дело еще в том, что физиологически мозг человека не предназначен для длительной работы. Он предназначен конструктивно для работы импульсами, вспышками. Однако в современной повседневной жизни (последние 2-3 тыс.лет из 25 млн) мозг используется с большими перегрузками.

alexmozes

Вопросы:
1) Это что-то личное, связанное чисто моими особенностями? Или через какое-то количество таких "оразмов" произойдет более серьезная внутренняя трансформация?
2) После окончания блаженства (не могу другого, более нейтрального, слова подобрать) надо ли все-таки пытаться продолжать медитировать? Если да, то как? Спокойным наблюдением/растворением внутренних сигналов? Или все-таки пробовать создавать объекты и на них концентрироваться?

Diggler · Зарегистрирован: 25.03.2014 Суждений: 17

вот это да!ничего толком не знаю про медитацию,поэтому не могу Вам ответить.но тоже хочу так кайф словить!)не подскажете,где я могу узнать о том,как вы медитируете?

Diggler · Зарегистрирован: 25.03.2014 Суждений: 17

Зайдите на форум www.forum.theravada.ru там несколько человек имеют такой же опыт. Получите подробные разъяснения. Я считаю, что Вам не хватает базы(знания текстов учения), там же на сайте есть сутры учения, которые помогут понять, что это такое.

Камила

Камила пишет:

вот это да!ничего толком не знаю про медитацию,поэтому не могу Вам ответить.но тоже хочу так кайф словить!)не подскажете,где я могу узнать о том,как вы медитируете?

Я концентрируюсь на счете цифр. Но таким образом: считая в уме "один", я тут же мысленно представляю двойку и концентрируюсь на ней. И держу ее в уме до тех пор, пока не замечаю, что начинаю отвлекаться. Тут я мысленно говорю "два", представляю тройку и концентрируюсь на ней. И так далее. Тут вся штука в том, чтобы концентрация внимания на каждой цифре была такая, чтобы не допускать посторонних мыслей. Т.е. я как бы останавливаю ум. В принципе не особо важно, на чем именно концентрироваться. Я могу представлять и цветок белого лотоса в голове. Главное - это умение концентрировать внимание. Я это умею хорошо с рождения делать, поэтому мне сосредоточение проще медитировать, чем випассану (беспристрастное наблюдение внутренних феноменов), но ее я тоже практикую. Обычно как раз после хорошего сосредоточения.

Еще помогает представлять цифру или любой объект концентрации как "якорь" срединного (нулевого) состояния. Т.е. этот "якорь" помогает мне не вовлекаться в мысли/концепции/ощущения. Помогает в нейтральном состоянии находится.

Diggler · Зарегистрирован: 25.03.2014 Суждений: 17

Diggler пишет:

Камила пишет:

вот это да!ничего толком не знаю про медитацию,поэтому не могу Вам ответить.но тоже хочу так кайф словить!)не подскажете,где я могу узнать о том,как вы медитируете?

Я концентрируюсь на счете цифр. Но таким образом: считая в уме "один", я тут же мысленно представляю двойку и концентрируюсь на ней. И держу ее в уме до тех пор, пока не замечаю, что начинаю отвлекаться. Тут я мысленно говорю "два", представляю тройку и концентрируюсь на ней. И так далее. Тут вся штука в том, чтобы концентрация внимания на каждой цифре была такая, чтобы не допускать посторонних мыслей. Т.е. я как бы останавливаю ум. В принципе не особо важно, на чем именно концентрироваться. Я могу представлять и цветок белого лотоса в голове. Главное - это умение концентрировать внимание. Я это умею хорошо с рождения делать, поэтому мне сосредоточение проще медитировать, чем випассану (беспристрастное наблюдение внутренних феноменов), но ее я тоже практикую. Обычно как раз после хорошего сосредоточения.

Еще помогает представлять цифру или любой объект концентрации как "якорь" срединного (нулевого) состояния. Т.е. этот "якорь" помогает мне не вовлекаться в мысли/концепции/ощущения. Помогает в нейтральном состоянии находится.

т. е. можно чем угодно заниматься в это время?и лежать можно?а то я представляю медитацию:сидит человек в позе лотоса,с одухотворенным видом,с прямой осанкой.а я просто не могу с осанкой сидеть,напрягаться начинаю,не могу расслабиться...
знаете,у меня бывало состояние,похожее на ваше,когда я лежу расслабленно и концетрируюсь на огромном шаре света,правда это больше похоже на падение,тоже захлестывает энергия,но я начинаю бояться и все исчезает.кстати когда я молюсь,тоже возникает непроиизвольно шар света.
я хочу попробовать медитацию,потому что мне очень нужно спокойствие,но Дондуп говорит,что без прибежища нельзя.что вы думаете по этому поводу?

Росс · Гость

Это просто рядовые эффекты релаксации от упражнений по дхаране-концентрации внимания. Очень полезны для здоровья.)

Diggler · Зарегистрирован: 25.03.2014 Суждений: 17

Это просто рядовые эффекты релаксации от упражнений по дхаране-концентрации внимания. Очень полезны для здоровья.)

Камила

Diggler
а у вас это каждый раз?а вы пробовали себя заставить продолжать?если да,то что из этого получилось?
может вам стоит подождать,пока это блаженство сойдет на нет и продолжать?