режим сна в дзенском монастыре

Горсть листьев

Всем всех благ.
В дзенских монастырях такой распорядок, что спать можно только по 4 часа в сутки - с 11 до 3. Зачем так? Помнится, давно, в армии после нескольких месяцев сна не больше чем по 4 часа у меня крыша текла конкретно. В монастыре это тоже такой способ психической обработки? Чтоб быстрее измененное состояние возникало?

Еше Нинбо · Зарегистрирован: 02.03.2010 Суждений: 2246

В чаньском монастыре Юньмэньсы выделяется достаточное время для сна. С 21.00 вечера до 3.30 -4.00 утра плюс послеобеденный сон (1-1,5ч.)