Какие практики посоветуете новичку

Xelgatam · Зарегистрирован: 18.07.2024 Суждений: 38

Добрый вечер! Может есть какой-то список практик, с чего можно начать новичку? Что посоветуете?

КИ · 3Д Зарегистрирован: 17.02.2005 Суждений: 49657

"Четыре безмерных".

Maximus · Зарегистрирован: 14.04.2021 Суждений: 202

Размышления о несовершенстве (дукха), непостоянстве (аничча), бессамостности (анатта), взаимозависимости существ и явлений, наблюдение за дыханием.

Diver · Зарегистрирован: 04.05.2023 Суждений: 236

Кацуки Сэкида - Практика дзэн

Кира

вот

ТМ · Зарегистрирован: 05.04.2005 Суждений: 13686

Представьте, что вы едете за рулем, как вдруг вас подрезает другой автомобиль, вынуждая к резкому торможению. Обычная реакция – громко посигналить или показать водителю определенный палец. Возможно, вас захлестнет мощная волна так называемой дорожной ярости. Почему в такие моменты мы склонны злиться и проявлять агрессию?

С буддийской точки зрения наше восприятие реальности любых ситуаций (в данном случае опасности на дороге) зависит не только от того, что произошло на самом деле, но и от наших собственных мыслей. Мы думаем: «Этот придурок меня подрезал!» Но идея о том, что какой- то эгоистичный и подлый водитель намеренно заставил нас ударить по тормозам, – это вымышленная история, которую мы сами создали. Откуда нам известно, что этот человек – придурок? А что, если секундой раньше он услышал какую-нибудь ужасную новость и потому отвлекся от вождения? А вдруг ему потребовалась неотложная медицинская помощь? Изменит ли какое-то из этих предположений чувства, которые вы испытали? Наверное, да. На самом деле ситуация проста: нас подрезала машина, и это все, что нам известно. Все остальное неясно; мы не знаем, кто водитель, почему он или она так себя повели и что вообще происходит в той машине.

В повседневной жизни мы постоянно придумываем смыслы и истории. Возникает мысль – мы создаем историю – история вызывает эмоции – мы создаем следующую историю – и так далее. Пока все не прояснится, мы находимся в ловушке привычных реакций на собственные мысли и совсем не обращаем внимания на саму реальность.

Буддийские поучения способны открыть нам новую перспективу. Иногда кажется, что наши истории успокаивают, дают чувство уверенности – даже если они никак не связаны с действительностью. Но у нас есть возможность освободиться от историй, затуманивающих восприятие, и почувствовать себя нормально, даже если мы не понимаем ситуаций, в которых находимся. Вот почему буддизм часто называют путем освобождения. Освобождение – это момент, когда вы не расстраиваетесь из-за дорожной пробки: ведь вы не знаете, что произошло на самом деле, поэтому реагировать просто не на что. Освобождение означает переживать реальность такой, какая она есть.

Xelgatam · Зарегистрирован: 18.07.2024 Суждений: 38

Спасибо всем!

Xelgatam · Зарегистрирован: 18.07.2024 Суждений: 38

Цитата:

Представьте, что вы едете за рулем, как вдруг вас подрезает другой автомобиль, вынуждая к резкому торможению. Обычная реакция – громко посигналить или показать водителю определенный палец. Возможно, вас захлестнет мощная волна так называемой дорожной ярости. Почему в такие моменты мы склонны злиться и проявлять агрессию?

С буддийской точки зрения наше восприятие реальности любых ситуаций (в данном случае опасности на дороге) зависит не только от того, что произошло на самом деле, но и от наших собственных мыслей. Мы думаем: «Этот придурок меня подрезал!» Но идея о том, что какой- то эгоистичный и подлый водитель намеренно заставил нас ударить по тормозам, – это вымышленная история, которую мы сами создали. Откуда нам известно, что этот человек – придурок? А что, если секундой раньше он услышал какую-нибудь ужасную новость и потому отвлекся от вождения? А вдруг ему потребовалась неотложная медицинская помощь? Изменит ли какое-то из этих предположений чувства, которые вы испытали? Наверное, да. На самом деле ситуация проста: нас подрезала машина, и это все, что нам известно. Все остальное неясно; мы не знаем, кто водитель, почему он или она так себя повели и что вообще происходит в той машине.

В повседневной жизни мы постоянно придумываем смыслы и истории. Возникает мысль – мы создаем историю – история вызывает эмоции – мы создаем следующую историю – и так далее. Пока все не прояснится, мы находимся в ловушке привычных реакций на собственные мысли и совсем не обращаем внимания на саму реальность.

Буддийские поучения способны открыть нам новую перспективу. Иногда кажется, что наши истории успокаивают, дают чувство уверенности – даже если они никак не связаны с действительностью. Но у нас есть возможность освободиться от историй, затуманивающих восприятие, и почувствовать себя нормально, даже если мы не понимаем ситуаций, в которых находимся. Вот почему буддизм часто называют путем освобождения. Освобождение – это момент, когда вы не расстраиваетесь из-за дорожной пробки: ведь вы не знаете, что произошло на самом деле, поэтому реагировать просто не на что. Освобождение означает переживать реальность такой, какая она есть.

Книга, что посоветовал Кира, - прекрасна Laughing

ТМ · Зарегистрирован: 05.04.2005 Суждений: 13686

У меня там ирония. Автор - мизолог и демагог, заслуживающий забрасывания тухлыми яйцами и гнилыми помидорами. Причем он так ловко подменяет тему с «происходит на дороге» на «личностные качества того водителя неизвестны». На дороге то понятно, что происходит и это вызывает реакцию, потому что несет опасность другим участникам дорожного движения. Но, как начинающий шизоид, он старается убедить, что злятся непременно на чужую психику. Чтобы свой тезис о «неизвестности» провести.

Xelgatam · Зарегистрирован: 18.07.2024 Суждений: 38

У меня там ирония. Автор - мизолог и демагог, заслуживающий забрасывания тухлыми яйцами и гнилыми помидорами. Причем он так ловко подменяет тему с «происходит на дороге» на «личностные качества того водителя неизвестны». На дороге то понятно, что происходит и это вызывает реакцию, потому что несет опасность другим участникам дорожного движения. Но, как начинающий шизоид, он старается убедить, что злятся непременно на чужую психику. Чтобы свой тезис о «неизвестности» провести.

Горсть листьев

вот

Горсть листьев

...этот мир (Сансара) полностью перестает восприниматься и осознаваться, вместо него воспринимается Нирвана

Xelgatam · Зарегистрирован: 18.07.2024 Суждений: 38

Xelgatam пишет:

...этот мир (Сансара) полностью перестает восприниматься и осознаваться, вместо него воспринимается Нирвана

Какое прекрасное представление! Нирвана - это просто другой мир, то есть "тот свет", полностью отличный от "этого"? И там вы продолжите жить уже вечно, а не временно, как в на этом свете?

Твик

Освобождение я думаю полный уход в нирвану, то есть этот мир (Сансара) полностью перестает восприниматься и осознаваться, вместо него воспринимается Нирвана

КИ · 3Д Зарегистрирован: 17.02.2005 Суждений: 49657

Я возможно вас разочарую, но в буддизме нет однозначного мнения о том, что в нирване вообще что то воспринимается. Многие школы буддизма полагают, что нирвана ничем по сути не отличается от смерти у материалистов.