 |
Дхарма
Буддийское сообщество
|
| Предыдущая :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Кукай
Зарегистрирован: 02.12.2016
Суждений: 1913
|
|
| Наверх |
|
 |
Trubadur
Зарегистрирован: 09.10.2017
Суждений: 31
|
№353691 Добавлено: Ср 08 Ноя 17, 13:27 (8 лет тому назад) |
 |
|
|
Такие вопросы лучше задавать не на форуме, а в виде запроса на Ютубе.
Вот, например, Кармапа коротко и по существу дает базовые знания по технике медитации:
https://www.youtube.com/watch?v=MqyQrzfc-OI |
|
| Наверх |
|
|
Antardhan
Зарегистрирован: 02.12.2008
Суждений: 213
Откуда: Москва
|
| №353999Добавлено: Чт 09 Ноя 17, 21:41 (8 лет тому назад) Re: Как найти нужную медитацию? |
|
|
|
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, но не знаю как начать правильно. Есть ли какие-то руководства? Потом, как понять какую медитацию практиковать если например чем-то расстроен или наоборот агрессивен, нервозен? Я очень вспыльчивый человек, хотелось бы с помощью медитаций привести чувства в порядок. Что посоветуете?
Занимайтесь психотехниками и проработками - они для этого предназначены. А медитации никогда и нигде не были предназначены для упорядочения эмоций, борьбы с нервозностью, агрессией, вспыльчивостью и так далее. Это не более чем побочный, косвенный эффект, которого может и не быть. В истории известны очень неотёсаные и вспыльчивые мастера дзен, живущие в лесах и гоняющие всех, кто приближался к ним. Агрессивность и вовсе - норма. Это нормальное биологическое чувство. Суть не в агрессивности, а в том, кто управляет во время её проявления - программы, вложенные обществом, страх, импринты или вы сами. Это всё прекрасно прорабатывается, осознаётся и отбрасывается.
_________________
Самопознание и самотрансформация. Мой уютненький дневничок: antardhan.livejournal.com |
|
| Наверх |
|
|
Ккирилл
Гость
Откуда: Moscow
|
| №354007Добавлено: Чт 09 Ноя 17, 22:25 (8 лет тому назад) Re: Как найти нужную медитацию? |
|
|
|
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, но не знаю как начать правильно. Есть ли какие-то руководства? Потом, как понять какую медитацию практиковать если например чем-то расстроен или наоборот агрессивен, нервозен? Я очень вспыльчивый человек, хотелось бы с помощью медитаций привести чувства в порядок. Что посоветуете?
Не бегите от агрессии , не пытайтесь отвлечься , удержать ее
В конце концов вы не справитесь и полностью отадитьсь агресии , не осознонной агресии
В момент когда подкатывает злость , дайте ей быть
Тобиш представьте то что вызывает эту злость , ярость
И в момент когда злость прийдет переключите внимание с объекта который вызвал агрессию
На сому агрессию , пытайтесь ее удерживать
Как только она уйдет опять представьте тот объект который ее вызывает
И снова пытайтесь удержать агрессию
Повторяйте эти монипуляции пока этот объект не перестанет вызывать агрессию
И так со всеми страхами , депресивными ощущениями и тому подобного
Это долгий путь личение личности
Есть другой путь который предложил Будда |
|
| Наверх |
|
|
USB
Гость
Откуда: Nikolaev
|
| №356087Добавлено: Пт 17 Ноя 17, 18:03 (8 лет тому назад) Re: Как найти нужную медитацию? |
|
|
|
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, Что посоветуете?
не, конечно, если тебя о чемто спрашивают, надо ответить, - по работе например.
а если просто потрепаться посплетничать то ну их, эти сплетни, нафиг. 
когда молчание устами достигнет совершенства, то, надо будет учить себя следующему шагу, - молчанию ума.
достигнув совершенства в молчании умом, последует следующий шаг...
и при всем этом научении себя молчанию, не забывать о своих повседневных обязанностях. |
|
| Наверх |
|
|
Ассаджи
Зарегистрирован: 09.10.2017
Суждений: 845
Откуда: Киев
|
| №357031Добавлено: Пн 20 Ноя 17, 12:48 (8 лет тому назад) Re: Как найти нужную медитацию? |
|
|
|
Не знаю насколько мой вопрос корректен, но пожалуйста, подскажите, я хочу научиться медитировать, но не знаю как начать правильно. Есть ли какие-то руководства? Потом, как понять какую медитацию практиковать если например чем-то расстроен или наоборот агрессивен, нервозен? Я очень вспыльчивый человек, хотелось бы с помощью медитаций привести чувства в порядок. Что посоветуете?
Ачан Ли Дхаммадхаро
ПАМЯТОВАНИЕ О ДЫХАНИИ
И
УРОКИ САМАДХИ
Чтобы не брать книг с сайтов, где собирают ворованное, почитайте лучше эту книгу:
https://dhamma.ru/lib/authors/lee/samadhi.htm
и другие пособия по медитации на сайте "Колесо Дхаммы".
Для приведения чувств в порядок, о котором вы пишете, оказывается полезным развитие доброжелательности:
https://dhamma.ru/index-subject.html#metta
и других "брахма-вихар".
Ответы на этот пост: ABS |
|
| Наверх |
|
|
ABS
Гость
|
| №357148Добавлено: Пн 20 Ноя 17, 17:58 (8 лет тому назад) Re: Как найти нужную медитацию? |
|
|
|
| не поможет. вам же не помогло. |
|
| Наверх |
|
|
| Тред сейчас никто не читает.
|
|
|
Вам нельзя начинать темы
Вам нельзя отвечать на сообщения
Вам нельзя редактировать свои сообщения
Вам нельзя удалять свои сообщения
Вам нельзя голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
За информацию, размещённую на сайте пользователями, администрация форума ответственности не несёт.
Мощь пхпББ © 2001, 2002 пхпББ Груп
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Календарь
Peгиcтрaция
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вхoд
