Как очистить подсознание от омрачений?

Да, равновесие всегда важно, стараюсь все всегда сгладить..Внутренний конфликт вы правы есть, но я не могу понять почему это так, что-то меня постоянно мучает, например что все бренно и непостоянно, я постоянно думаю, что будет когда умрут родители, что будет когда я возьму на себя всю ношу, вообще много о чем, в том числе о смерти, что это все временно, что я могу умереть раньше и тогда родители потеряют смысл, о проблемах других, думаю как помочь одному другу, другому, при этом еще куча действий делаю, которые уже продуманы, самое страшное, что я понял, что действительно подавлен временность всего, поэтому каждый день тянусь к освобождению, но возникают все новые и новые вопросы, как это сделать, как решить это и порой даже даже кажется, что начинаешь тонуть в этом, но стержень дхармы не дает упасть и так давно уже, круг проблем расширяется, но и умение их решать тоже не стоит на месте.