№71957Добавлено: Пн 25 Янв 10, 19:22 (15 лет тому назад)
Основная практика дзен, которую осваивают все новички, и продолжают практиковать дзен-мастера, называется "просто сидеть" или "наблюдать за дыханием". В сото при этом часто практикуют при этом счет дыхания, в риндзай наблюдение за умом. Вообще, хорошо практика осознанности (памятования) описана в канонической Махасатипаттхана сутте. До встречи с мастером дзен и получения персональных наставлений в практику очень рекомендую ознакомиться
В переводе она есть вот здесь http://www.dhamma.ru/canon/dn22.htm _________________ Решительность и усердие (шила) в невозмутимом (самадхи) исследовании (праджня) корней всех беспокойств ума.
Вам нельзя начинать темы Вам нельзя отвечать на сообщения Вам нельзя редактировать свои сообщения Вам нельзя удалять свои сообщения Вам нельзя голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы